kiedy brac

[...] białkową. Problem polega na tym, że wcisnęli mi białko serwatkowe, a z tego co słyszałem, na noc to ono się za bardzo nie nadaje (za szbko się wchłania ?!) W takim razie kiedy mam je jeść ? Po treningu ? Jeżeli tak, to jak długo po treningu i kiedy ma być w tym układzie głowny posiłek ? Acha, nie biorę kredki i na razie nie zamierzam brać, [...]

[...] ale najbardziej popularnie bierze się 5-8 tabletek (2mcg) na dzień dla mężczyzn i 1-4 tabletek dzień dla kobiet . Clenbuterol traci efekt termogeniczny po 6-8 tygodni kiedy to temperatura ciała wraca do normy. Anaboliczne / anty - kataboliczne własności zanikają około 18 dnia. Uwzględniając długie okres półtrwania, najefektywniejszy sposób [...]

[...] sie - a nie jakies suplementy bedziesz kupowal - za suple zlap sie pozniej jak bedziesz mial siecej sily/wiekszy staz treningowy - lepszy efekt bedziesz mial. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

FULLBLOWN - w jednym masz racje ... ja naprawde malo wiem - kiedy prawie 10lat temu trafila do mine pierwsza underground'owa ksiazka o zastosowaniu SAA w sporcie, po jej przeczytaniu myslalem, ze juz wszystko wiem ... dzis wiem jak bardzo sie mylilem ... tak czy siak rzucanie obelgami nie ma sensu ... poniwaz jestes najwiekszym znawca odpowiedz mi [...]

kanarek to jak mozesz to napisz mi kiedy najoptymalniej/najekonomiczniej jest brac carbo chodzi mi o dni treningowe i beztreningowe jak i o okres na cyklu kretki i bez kredki Z gory dzieki za odpowiedz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: [...]

Yo! Chciałbym się dowiedziec jak mam brać kreatynę. tzn. kiedy, ile razy dziennie, po ile tabletek (Olimp 1000mg / 200 tab.) i z czym? Na swój wiek (19 lat) jestem troche szczupły (waga 59 kg). Przez ponad rok ćwiczyłem w domu, a na siłownie chodzę nie całe 4 miesiące. Ćwiczę 3 razy w tygodniu (pon, śro, pią) po około 1 godzine. Z tego co [...]

Binu nie denerwuj się, chodzi o to że z wszystkim warto poczekać i brać wtedy kiedy trzeba, bo niekturzy mają trochę poprzewracane w głowce (nie mówię konkretnie o autorze posta) i po 2 miechach chca kreatynę a po pół roku już mete walą, nie mając pojęcia nawet o odpowiedniej diecie! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

[...] celelm jest zdobycie masy i odrazu jesli sie tak da troche rzezby zlapac::):)ale nic- prosze o odpowiedz jeszcze jesli takie polaczenie mialo by sens jak dozowac te suple(kiedy i ile tabletek) slyszeliscie o tribulusie i alc ?? co to jest??? jeszcze jedno kumpel kupil w mleczarni bialko serwatkowe, nie wiecie jaka to ma postac bo kurde mowia w [...]

[...] umożliwia dostosowanie organizmu do zmian rytmu oświetleniowego. Jednak coraz częściej zdarza się, że nie możemy zasnąć pod wpływem silnego stresu. Nie śpimy wtedy, kiedy powinniśmy, z powodu tempa codziennego życia i coraz większych wymagań naszej cywilizacji. Często pracujemy i jesteśmy aktywni w nocy, zamieniając noc w dzień. [...]

Carbo olimpu ma 10% cukrow prostych reszta to cukry zlozone - lecz szybko wchanialne Powiedz mi kiedy masz zamiar brac carbo z ta kreatyna ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Zupelnie was nie rozumiem czemu nie mozna brac razem TT i Krea ... Prawdopodobnie chodzi wam o podtrzymanie efektow z poprzedniego cyklu , tylko ze TT to nie Krea i Krea to nie TT ... Ja tam obstaje za polaczeniem tych supli , tzn 2-3 tyg max TT i po tym czasie dolaczyc Krea ... ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

zle zrozumieliscie :P albo ja zle sie wyrazilem :P TT zaczynamy brac normalnie ... i po 2-3 tyg dodajemy do cyklu KREAtyne :) i jedziemy dalej z TT i z Kreatyna juz razem ... tt konczymy na 5 tyg ... a krea lecimy dalej do konca Mam nadzieje ze teraz juz jest jasne :) ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

KIEDY PRZED CZY PO PSIŁKACH? RANO CZY WIECZOREM? PRZED CZY PO TRENINGU? ... ?

[...] ile razy dziennie bedziesz go brał optymalne rozwiazanie 3 porcje dziennie w dni tereningowe i jedna gora dwie w dni beztreningowe ale ile tak naprawde powiniens brac i kiedy zalezy z kolei od tego czy jeste hardgainerem czy tez nie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele [...]

Prosze o pomoc gdyz niewiem jak dokladnie brac tą kreatyne z nasyceniem czy bez w jakich ilosciach kiedy bo kogo niepytam mowi co innego i wlasnie sam niewiem jak to wziąść!!! Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!

tak mi sie przynajmniej wydaje - kreatyna - jeden z najsilniejszych suplementów- stosuje sie go (powinno) kiedy ma sie konkretny staż (spory) i boryka sie z problemem stagnacji, rozumiem dieta ODŻYWKI, moze jakies suple 'bardziej miekkie' .. ja mam staz ok. 13 miechow, i zaczalem brac kretke , kazdemu mowie ze i tak za wczesnie, ale robie 1 cykl [...]

Słabeusz to co mam brac po he tec protein ???Od kiedy moge stostowac kreatyne ???

a co z prx może tak być czy brać odrazu 3 capsy co 6h i kiedy przed po jedzeniu na pusty żołąd więcej dodać niż ująć

jesli chcesz - mozesz brac to calkowicie Twoja sprawa - jedni biora instynktownie - drudzy ida za rada kolegow - jeszce inni przeszukuja net szukajac wiadomosci o tym jak i kiedy brac ja proponuje 2g przed treningiem i 2g przed snem. jesli chcezz moesz brac rowniez rano i po treningu. nic nie stoi na przeszkdozie - to calkowicie twoja sprawa. [...]

po pierwsze dieta a po drugie kiedy chcesz to brac Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971